Información  prácticas Mindfulness

El Mindfulness es una técnica de entrenamiento de la atención plena que ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y vivir con mayor equilibrio. En nuestro centro lo ofrecemos de manera virtual, para que puedas incorporarlo fácilmente a tu vida cotidiana.

🔹 Qué incluye tu inscripción

✅ Clases en vivo una vez por semana
✅ Acceso a los videos grabados de cada práctica
✅ Material de lectura en PDF y recursos complementarios
✅ Acompañamiento pedagógico y seguimiento personalizado
✅ Ejercicios prácticos para aplicar en la vida diaria

🌱 Beneficios de las prácticas

✔️ Accedé desde tu casa, en vivo o viendo los videos en el momento que prefieras.
✔️ Entrená tu mente y tus emociones para vivir con más calma y claridad.
✔️ Profesores capacitados y en formación continua.
✔️ Herramientas simples y aplicables en el trabajo, en el estudio y en la vida personal.