INSTRUCTORADO Y PROFESORADO DE YOGA INTEGRAL
¿Querés aprender yoga de verdad, con guía profesional, sin moverte de tu hogar?
En Viví el Yoga podés iniciar hoy mismo tu camino de formación como instructor o profesor, con clases virtuales que te acompañan donde estés.
Vas a descubrir que no se trata solo de aprender técnicas, sino de transformar tu día a día y abrir nuevas posibilidades para tu futuro. Nuestro equipo docente está ahí para vos, siempre cerca, para que te sientas acompañado en cada paso.
PRÁCTICAS ON LINE
¿Sentís que necesitás una pausa en medio de la rutina?
Nuestras prácticas online son la manera más simple de reconectar con vos mismo desde la comodidad de tu casa. Solo necesitás un dispositivo y ganas de regalarte un momento de bienestar.
Cada clase está pensada para que te relajes, fortalezcas tu cuerpo y encuentres más claridad mental, incluso en días agitados. Lo mejor: no importa dónde vivas, siempre vas a tener tu espacio de yoga cerca.
MINDFULNESSS
¿Vivís acelerado y con la mente a mil?
Las prácticas de mindfulness son tu oportunidad de frenar, respirar y volver a conectar con lo que realmente importa.
Aprenderás a estar más presente, a gestionar el estrés y a disfrutar con más conciencia de cada momento. No necesitás experiencia previa: solo tu decisión de regalarte un espacio de calma..
FORMACIONES
El crecimiento personal no se detiene en el yoga. Por eso, en nuestro centro te ofrecemos formaciones complementarias pensadas para ampliar tu mirada y darte herramientas prácticas que podés aplicar en tu vida diaria o en tu futuro profesional.
Autoconocimiento y técnicas que favorecen el bienestar integral.
Cada propuesta está diseñada para potenciar tu camino.
Todo lo que aprendas lo podrás llevar a tu mundo laboral y, sobre todo, a tu vida cotidiana. Animate a descubrir formaciones que abren puertas, dentro y fuera de vos.
Desde hace 10 años venimos haciendo nuestro aporte hacia una vida más plena y feliz de todas las personas.....
Practicantes virtuales cuentan sus vivencias
“Nunca pensé que las clases de yoga online me harían sentir tan conectada. Las hago en vivo desde mi casa y, cuando no llego, repaso los videos grabados en la página. Es como tener el estudio de yoga en mi living.”
📲 @chofi_q
“Estoy cursando el profesorado virtual y me sorprendió la claridad de las profesoras. Todo el material está ordenado, y las clases quedan grabadas, así que puedo repasarlas las veces que necesite. ¡Siento que me estoy preparando para una salida laboral real desde mi casa!”
📲 @manulanghi
“Con las prácticas de mindfulness online encontré un espacio para bajar revoluciones sin moverme de mi casa. A veces me conecto en vivo y otras veces entro a la página y sigo los videos grabados. Es mi momento de calma asegurado.”
📲 @maritog
Inspiración y bienestar. Noticias y novedades
Un estudio reciente muestra que practicar yoga de intensidad moderada al menos dos veces por semana puede mejorar la calidad del sueño y reducir el cansancio diurno. Los investigadores destacan que el cuerpo no solo se ejercita, sino que también se relaja, ayudando a regular los ciclos de descanso.
Reflexión Vivi el Yoga:
En nuestras prácticas online insistimos en la constancia. No se trata de cuánto tiempo, sino de hacerlo con regularidad. El yoga no solo fortalece el cuerpo, también es un aliado natural para dormir mejor y recuperar energía.
Un artículo de Harvard Health Publishing señala que el yoga no solo fortalece el cuerpo, sino que también mejora la mente: ayuda a reducir ansiedad y depresión, favorece la memoria y la atención, e incluso puede contrarrestar el envejecimiento cerebral.
Esto se debe a la combinación de respiración, meditación y movimiento consciente, que aumenta sustancias en el cerebro relacionadas con el buen ánimo y la calma.
Reflexión Vivi el Yoga:
En Vivi el Yoga creemos en ese poder transformador: cada práctica es una oportunidad para cuidar tu mente, tu cuerpo y tu bienestar. Nuestras clases en vivo y grabadas te acompañan en ese camino, desde tu casa y a tu ritmo.
Fuente: Harvard Health Publishing — Yoga for Better Mental Health